Mindfulness for alle dager

Yvette Jane

Ta vare på hver eneste dag ved hjelp av mindfulness.

 

Denne vakre, lille boken er full av praktiske tips, betraktninger, sitater og bilder som hjelper deg til å fange dagen, holde rett kurs og finne små pusterom. Korte stunder med mindfulness – oppmerksomt nærvær – vil kunne få kropp og sjel i balanse og harmoni. Beroligende mantraer og tips til stressmestring kan hjelpe deg til å la stresset fare og til å verdsette livet ditt, her og nå.

 

kr 149.00
Relaterte produkter
Ingen
Beskrivelse

Fem minutter uten aktivitet kan faktisk være det mest produktive du gjør i løpet av en dag. Dagene våre er fulle av stress, men iblant holder det med noen tankevekkende ord og fem minutter for seg selv for å holde seg flytende – og her kommer denne boken inn som en livbøye. Hvis vi klarer å snu negative tankemønstre, smitter det av på følelsene våre – og vi blir mer optimistiske og glade.

Utgitt: 2019

Innbundet

Sider: 128

Språk: Bokmål

ISBN: 9788293493419

Forlag: Memo forlag

Produktdetaljer
Sist vist
kr 149.00
Yvette Jane Ta vare på hver eneste dag ved hjelp av mindfulness.   Denne vakre, lille boken er full av praktiske tips, betraktninger, sitater og bilder som hjelper deg til å fange dagen, holde rett kurs og finne små...
16 andre produkter i samme kategori:
kr 399.00
Lise Finckenhagen I boka inspireres du til å lage velsmakende retter til alle dagene i uka - fra enkle halvtimesretter og gode, grønne middager til fristende fredagskos og tradisjonelle søndagsklassikere. Og dessuten...
kr 129.00
Barnematbloggerne Veronika og Stine Verdens enkleste kokebok, for deg som vil lage barnematen selv. Introduksjon til fast føde. Sunn og smakfull mat for de minste.
kr 169.00
Ingrid Espelid Hovig Den eneste basisbakeboken du trenger. Gled verden med gyllenbrun, fristende gjærbakst og saftige kaker!
kr 449.00
Jamie Oliver Fyll tallerkenen med grønnsaker! Jamie Oliver er kokk, forfatter og en imponerende aktivist for et velsmakende sunt kosthold for alle! Med boken VEGGIS er han perfekt timet til å inspirere folk i...
kr 349.00
Sara Lossius Gode vaner - bedre helse - mer overskudd. De beste rådene fra Ingefær podkast Ønsker du hjelp til å endre vanene dine, få bedre helse, mer overskudd i hverdagen og bli litt lykkeligere? I Litt...
Middag for 25 kroner
-kr 37.00
Vis mer
kr 262.00 kr 299.00
Marie Thrane Kokebok på budsjett Alle oppskriftene i denne kokeboken er laget med få og lett tilgjengelige ingredienser som inspirerer til å lage rimelig mat som metter, smaker godt og er bra for både kropp og klode.
kr 399.00
Berit Nordstrand 30 dagers anti-inflammajonsplan med mat som medisin Med anti-inflammatorisk mat får du en bedre hverdag
kr 149.00
Til alle foreldre som har et lite barn. Her finner du enkle øvelser som stimulerer utviklingen fra b arnet er nyfødt. Boken er full av kunnskap og gode råd om barnets motoriske utvikling.
En liten bok om indre ro
Ikke på lager
Vis mer
kr 129.00
Ashley Davis Bush Gjør deg fri fra stress og uro. Finn din indre ro og opplev mer balanse og harmoni i hverdagen.  I denne boken viser Ashley Davis Bush hvordan vi kan finne vår egen kilde til indre ro og fredfullhet...
kr 332.00
FUNKYGINE + PAPPA RAFFAELE Etter turbulente år fant Jørgine og faren hverandre over grytene på kjøkkenet. I denne vakre, moderne og fristende kokeboka har de samlet alle favorittoppskriftene sine og delt historier og...
kr 399.00
Kathrine F. Vandraas, Sigmund Brabrand Den første populærvitenskapelige boka om kreft skrevet av kreftleger. Her får du svar på de vanligste spørsmålene pasienter med kreft og deres pårørende har - både små og store -...
kr 399.00
Linda Stuhaug Dette er boka for deg som er i tidsklemma og for deg som ønsker inspirasjon til å løfte middagen til nye høyder på en enkel måte. Gjør deg klar for en opptur med sunne middager! Blant kapitlene finner...

Meny

Innstillinger