En liten bok om indre ro

Ashley Davis Bush

Gjør deg fri fra stress og uro. Finn din indre ro og opplev mer balanse og harmoni i hverdagen. 

I denne boken viser Ashley Davis Bush hvordan vi kan finne vår egen kilde til indre ro og fredfullhet – selv under de mest stressende og vanskelige omstendigheter – ved å bruke teknikker og strategier som stillhet, meditasjon, mindfulness, bevegelser, pusteøvelser, visualisering, kreativitet og tanker. Metodene du lærer i denne boken vil du kunne ha nytte av resten av livet. De kan blant annet hjelpe deg til å få bedre selvfølelse, oppleve mer glede, bli mer kreativ og harmonisk, mestre vanskelige følelser, angst, stress, sykdom og sorg. 

kr 129.00
Ikke på lager
Relaterte produkter
Beskrivelse

Les boken fra A til Å, eller slå opp på tilfeldige sider, tenk gjennom teksten og sitatene, og gjør øvelsene i den rekkefølgen som passer best for deg. 

Denne vakre, lille boken er selvsagt også den perfekte gaveboken! 

Utgitt: 2018

Innbinding: Heftet

Sider: 96

Språk: Bokmål

ISBN: 9788293493099

Forlag: Memo forlag

Produktdetaljer
Sist vist
En liten bok om indre ro En liten bok om indre ro
Ikke på lager
Vis mer
kr 129.00
Ashley Davis Bush Gjør deg fri fra stress og uro. Finn din indre ro og opplev mer balanse og harmoni i hverdagen.  I denne boken viser Ashley Davis Bush hvordan vi kan finne vår egen kilde til indre ro og fredfullhet...
16 andre produkter i samme kategori:
kr 399.00
Berit Nordstrand 30 dagers anti-inflammajonsplan med mat som medisin Med anti-inflammatorisk mat får du en bedre hverdag
kr 379.00
Andreas Engvig Linnea Vestre (illustratør) God hukommelse hele livet Den kjente hukommelsesforskeren og legen Andreas Engvig gir deg konkrete råd som kan styrke hukommelsen og holde hjernen frisk lenger. Forfatteren...
kr 169.00
Ingrid Espelid Hovig Den eneste basisbakeboken du trenger. Gled verden med gyllenbrun, fristende gjærbakst og saftige kaker!
kr 149.00
Matglede for barn er en bok for foreldre som vil skape gode matvaner og rammer for måltidet i familien. - Oppskrifter tilpasset 1 til 4 år - Slik skaper du hyggelige måltider - Middag for hele familien
kr 332.00
FUNKYGINE + PAPPA RAFFAELE Etter turbulente år fant Jørgine og faren hverandre over grytene på kjøkkenet. I denne vakre, moderne og fristende kokeboka har de samlet alle favorittoppskriftene sine og delt historier og...
kr 449.00
Jamie Oliver Fyll tallerkenen med grønnsaker! Jamie Oliver er kokk, forfatter og en imponerende aktivist for et velsmakende sunt kosthold for alle! Med boken VEGGIS er han perfekt timet til å inspirere folk i...
kr 349.00
Einar Risvik og Norsk Smaksskule Få barna dine til å spise variert og god mat. Mat er godt. Mat er gøy. Mat er sosialt. Mat er helse. Vi forteller deg hvordan du med enkle grep kan endre dine og barnas matvaner. Få...
kr 149.00
Til alle foreldre som har et lite barn. Her finner du enkle øvelser som stimulerer utviklingen fra b arnet er nyfødt. Boken er full av kunnskap og gode råd om barnets motoriske utvikling.
kr 299.00
Karen Elene Thorsen Den perfekte kokeboken for deg som vil spise sunt og spare penger samtidig! 
kr 129.00
Barnematbloggerne Veronika og Stine Verdens enkleste kokebok, for deg som vil lage barnematen selv. Introduksjon til fast føde. Sunn og smakfull mat for de minste.
kr 399.00
Gunn-Karin Sakariassen og Hege Hasler Barhaughøgda Boka for deg som har diabetes eller vil nyte et sukkerfritt liv.

Meny

Innstillinger